Le nettoyage à la fumée existe depuis des milliers d'années. Il s'agit d'un ancien rituel consistant à produire de la fumée en brûlant des herbes aromatiques, du bois et des résines pour purifier l'énergie. Le nettoyage à la fumée n'est pas seulement pratiqué à des fins spirituelles comme le font la plupart des groupes autochtones. Dans de nombreuses cultures du monde, il est pratiqué pour améliorer la santé et le bien-être des personnes.

Quels sont les avantages du nettoyage à la fumée ?

On attribue de nombreux bienfaits à la purification par la fumée. Pendant plusieurs années, nos ancêtres ont cru qu'elle avait des effets positifs sur notre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. De nombreuses cultures intègrent cette pratique dans leur vie quotidienne comme moyen de tenir les énergies négatives à distance à tout moment.

Voici quelques avantages que le nettoyage régulier à la fumée peut vous apporter, selon Healthline :

1. Elle nettoie et purifie. Les plantes sacrées comme la sauge blanche ont des propriétés antimicrobiennes qui empêchent les bactéries, les virus et les champignons d’entrer. La sauge peut également repousser les insectes de votre espace. La croyance selon laquelle la fumée provenant de la sauge élimine les insectes, les agents pathogènes et les impuretés spirituelles est au cœur de la pratique du nettoyage par la fumée.

2. Elle élève la conscience. - L'objectif de la purification par la fumée (pratique des peuples amérindiens) est d'accéder au monde spirituel ou d'accroître l'intuition. Plus précisément, la combustion de sauge est censée aider une personne à résoudre des dilemmes spirituels ou à parvenir à la guérison. Des études suggèrent que la teneur en thuyone de la sauge est légèrement psychoactive , ce qui améliore la conscience chez les personnes lors de rituels de guérison.

3. Il élimine l'énergie négative. - Sentez-vous une ambiance désagréable dominer votre espace ? Cette sensation inconfortable provient des énergies négatives présentes dans votre environnement. Les traumatismes passés, les désaccords, les maladies et autres mauvaises expériences peuvent engendrer de la négativité. Chassez-les avec un nettoyage complet à la fumée.

Et pendant que vous y êtes, méditez et libérez les pensées négatives qui peuvent alimenter l'ambiance désagréable qui règne dans votre maison. Puis définissez des intentions stimulantes pour reprogrammer votre état d'esprit avec des schémas de pensée productifs.

4. Le nettoyage à la fumée peut améliorer votre humeur. - Le nettoyage à la fumée ne bannit pas seulement les énergies négatives de votre corps et de votre environnement. L'arôme libéré par la sauge brûlée soulage également l'anxiété et la dépression et améliore votre humeur. Une étude de 2016 a révélé que la sauge blanche est riche en composés qui activent les récepteurs du cerveau. Ces récepteurs minimisent le stress, réduisent la douleur et élèvent les niveaux d'humeur.

5. Il peut améliorer la qualité du sommeil. - Vous avez du mal à trouver un sommeil réparateur ? Le nettoyage à la fumée est pratiqué depuis l'Antiquité pour dissiper la négativité qui interrompt le sommeil. Il est même utilisé pour vaincre l'insomnie dans certaines cultures. Les herbes qui aident à résoudre les problèmes de sommeil sont la sauge et la lavande (et elles apaisent également l'anxiété).

6. Le nettoyage par la fumée peut stimuler les capacités mentales. - En plus d'éloigner la négativité, d'améliorer l'intuition et d'augmenter les niveaux d'humeur, un rituel de nettoyage par la fumée peut aiguiser votre mémoire et votre concentration.

Des études documentent les effets prometteurs de la sauge sur l’amélioration des capacités cognitives des personnes atteintes de démence et de la maladie d’Alzheimer, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour étayer ces résultats.

Quelles herbes et résines sont utilisées dans le nettoyage à la fumée ?

Tous les produits végétaux utilisés dans le nettoyage par la fumée ne sont pas égaux. En plus de l'arôme distinct qu'ils dégagent lorsqu'ils sont brûlés, différentes plantes ont des propriétés diverses et offrent des avantages uniques. Il est important de comprendre ce que fait chaque herbe, bois ou résine afin de savoir quelle plante correspond à votre intention d'effectuer un nettoyage.

Voici quelques-unes des plantes sacrées que vous pouvez utiliser dans votre pratique de purification et leurs propriétés individuelles :

Herbes

1. Sauge blanche – Cette plante est la première à laquelle tout le monde pense lorsqu’il s’agit de purification par la fumée et de purification par la fumée en général. Connue pour ses riches énergies curatives et ses propriétés antimicrobiennes, la sauge blanche est souvent brûlée pour améliorer la qualité de l’air, réduire l’anxiété et protéger contre les mauvais esprits. Elle est utilisée depuis longtemps dans les traditions de guérison grecques, égyptiennes et amérindiennes.

La combustion de la sauge blanche (sous forme de feuilles séchées moulues/groupées ou sous forme d'encens) dégage un arôme terreux et mentholé censé :

• Élimine les bactéries, les champignons et les virus de l'air
• Repousser les insectes
• Stimuler l'intuition et la pleine conscience
• Réduire le stress et l'anxiété
• Améliorer les niveaux d'humeur

La popularité croissante du nettoyage par la fumée a entraîné une augmentation de la demande de produits à base de sauge blanche, ce qui a entraîné une récolte illégale et une surexploitation de la plante. Lorsque vous vous approvisionnez en sauge blanche, assurez-vous de l'obtenir auprès d'un fournisseur légitime qui adhère à des pratiques agricoles éthiques et durables pour l'obtenir.

2. L'herbe à la vanille (également appelée herbe à la manne ou herbe sacrée) - C'est une plante parfumée aux feuilles lisses et brillantes utilisée comme matériau pour les assainisseurs d'ambiance, les médicaments, les savons de bain, les paniers, les bougies et bien sûr pour le nettoyage par la fumée. L'herbe à la vanille a un parfum chaud de vanille (produit par le composé aromatique appelé coumarine) qui devient plus prononcé lorsque ses feuilles sont séchées.

Elle est considérée comme une plante sacrée par les groupes autochtones d'Amérique du Nord. Elle est souvent tressée en une longue tresse pour symboliser le lien et la force de la famille et de la communauté. Comme la sauge, on la brûle généralement au début d'une prière ou d'un rituel de guérison pour :

• Chassez les énergies négatives et attirez les positives.
• Purifier les auras des gens
• Nettoyer les corps et les objets
• Débarrassez les espaces de guérison et les espaces sacrés de l'énergie négative
• Susciter des rêves agréables
• Connecter les gens au monde spirituel
• Stimuler l’amour, la paix et l’harmonie entre les gens

3. La lavande – Une autre plante botanique utilisée depuis l’Antiquité est la lavande, une plante à fleurs vivaces. Le nom lavande dérive du mot latin lavare qui signifie laver, une allusion symbolique à ses propriétés nettoyantes. Elle était couramment utilisée dans les bains pour purifier les toxines du corps et de l’esprit.

La lavande est couramment utilisée comme huile essentielle extraite de feuilles ou de fleurs de lavande fraîches ou partiellement séchées. Elle est également transformée en bâtonnets d'encens et en fagots (la tige entière avec ses feuilles et ses fleurs sont étroitement liées) à des fins de purification de l'air.

Lorsqu'elle brûle, la fumée de lavande à l'odeur douce produit les effets suivants :

• Apaise les émotions
• Soulage le stress
• Équilibre les chakras
• Purifie l'air
• Crée une ambiance relaxante
• Favorise un bon sommeil
• Peut améliorer l'humeur et la libido chez les femmes
• Élimine les allergènes dans l'air

4. Cèdre – Comme la sauge et le foin odorant, le cèdre est utilisé pour chasser les énergies négatives. On pense également qu'il protège contre les mauvais esprits. Le bois de cèdre favorise la protection et la longévité et est utilisé dans les charmes, les décors et les accessoires pour amplifier ces désirs.

En plus de nettoyer et de purifier une personne, un objet ou un espace, le nettoyage à la fumée avec du cèdre est effectué pour les bienfaits suivants :

• Favoriser les pensées paisibles
• Libère une énergie vibratoire élevée qui protège les corps physique et spirituel
• Interpréter les messages spirituels ainsi que les messages du moi intérieur
• Augmenter le courage et la confiance
• S'ancrer dans les énergies terrestres

Que vous souhaitiez créer l'ambiance pour votre rituel de guérison ou de méditation, détoxifier votre maison ou vous détendre après une semaine mouvementée, allumer du cèdre est bénéfique pour votre bien-être mental, physique et spirituel.

5. L'armoise - Cette plante médicinale est un additif courant dans la bière qui confère une touche d'amertume et de douceur à la boisson. De nombreuses personnes considèrent l'armoise comme une mauvaise herbe commune, mais ses feuilles, ses tiges, ses racines et ses fleurs sont transformées en différentes formes et sont utilisées en médecine populaire. L'armoise est considérée comme efficace dans le traitement de l'anxiété, de l'indigestion et des règles irrégulières.

Les effets curatifs de la plante sont attribués à sa teneur en composés aux propriétés antibactériennes, antioxydantes et antifongiques. On pense que la combustion d'encens à l'armoise procure les bienfaits suivants :

• Active le chakra du troisième œil et ouvre les capacités psychiques
• Détend et ouvre le subconscient (entraînant des rêves prophétiques vivants)
• Stimule l'imagination et la créativité
• Détoxifie le corps
• Soulage le stress et l'anxiété

Résines

1. Palo santo - Le palo santo (terme espagnol pour bois sacré) doux, boisé et parfumé élimine l'énergie négative et aide à soulager la douleur, le stress et les maux de tête.

2. Copal - Une résine à l'odeur fraîche et à combustion rapide utilisée pour purifier les énergies, augmenter les vibrations, attirer l'amour, révéler les énergies invisibles dans un espace donné et inspirer des idées sur le Divin.

3. Encens – Avec son parfum de pin et de citron, l'encens induit la tranquillité et approfondit les expériences spirituelles. Il augmente également la force et la motivation les jours où vous manquez d'énergie et d'inspiration.

4. Myrrhe – Son parfum chaud, terreux et légèrement amer contribue à améliorer la conscience spirituelle avant et pendant les rituels. La myrrhe est également utilisée pour apporter bonheur, confiance, force et stabilité.

5. Sang de dragon – Résine naturelle produite à partir du dragonnier tropical, cette résine rouge foncé est une excellente option pour créer une ambiance calme. Elle produit un parfum doux et sucré (presque similaire à l'ambre mais plus doux) avec des tons terreux qui suscitent la guérison et une contemplation accrue.

6. Benjoin – Cette résine végétale est connue pour sa nuance vanillée aux tons terreux. La résine de benjoin est brûlée pour éliminer l'énergie négative, équilibrer les émotions et apaiser la tristesse, la colère, la cupidité, la solitude et la lassitude. On pense également qu'elle attire la prospérité.

Quelle que soit la plante que vous choisissez, n'oubliez jamais de respecter l'origine de vos plantes et de veiller à ce qu'elles soient cultivées et récoltées de la manière la plus durable et la plus éthique possible. Soyez vraiment intentionnel en recherchant comment vos plantes ont parcouru la chaîne d'approvisionnement.

Sont-elles biologiques ? Ont-elles été aspergées d’herbicides ou de pesticides ? Ont-elles été cultivées légalement sans manquer de respect aux coutumes et aux traditions des peuples autochtones ? Voici quelques éléments à prendre en compte lors de l’approvisionnement de vos herbes.

Rappels supplémentaires sur l'utilisation des herbes pour le nettoyage par la fumée

Vous avez donc choisi les herbes avec lesquelles travailler dans votre rituel. Et maintenant, quelle est la prochaine étape ?

La maître Reiki Jessie Quinn partage quelques conseils pour une cérémonie de nettoyage par la fumée sûre et réussie :

1. Établissez une intention avant d’allumer vos herbes.

Définir une intention est essentiel dans tout rituel de purification. Commencez par dire une intention de gratitude envers les plantes et les liens culturels qui ont rendu possible l'utilisation de la plante. Ensuite, dites l'intention souhaitée.

Cette intention pourrait être votre principe directeur pour ce à quoi vous aspirez, ou quelque chose que vous voulez faire ou réaliser (par exemple, la guérison, la prospérité, la liberté financière, un plus grand amour de soi, etc.). Allumez vos herbes après avoir énoncé votre intention.

2. Soyez très prudent lorsque vous manipulez vos herbes.

Le nettoyage à la fumée consiste à travailler avec une flamme nue, généralement dans des environnements intérieurs, ce qui présente un réel risque d'incendie. Soyez donc toujours prudent. Évitez de laisser votre bâtonnet nettoyant brûler comme de l'encens.

Après avoir allumé l'extrémité de l'herbe, passez votre main devant elle pour éteindre la flamme. Et une fois que vous avez terminé votre nettoyage, écrasez l'herbe fumée dans votre coquille d'ormeau, votre plat en céramique ou votre cendrier pour éteindre complètement la flamme.

3. Évitez le nettoyage à la fumée en présence de vos animaux domestiques.

Le fumigation ou la purification par la fumée offrent des avantages incroyables pour les humains, mais ce n'est pas le cas pour les chats et les chiens. La sauge est peut-être une plante non toxique et peut généralement être consommée sans danger par les chiens, mais la brûler autour d'eux est une autre histoire.

La fumée peut provoquer des infections oculaires, des allergies ou des problèmes respiratoires chez nos amis à quatre pattes. Quinn conseille d'ouvrir une fenêtre immédiatement après votre nettoyage ou de déplacer votre animal dans une autre pièce pendant votre rituel.

Tout au long de l'histoire, les plantes médicinales ont été les alliées de l'homme pour maintenir un esprit, un corps et une âme sains. Dans un monde moderne, elles restent des outils essentiels pour maintenir la paix avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre environnement.

Vous souhaitez intégrer le nettoyage par la fumée à votre routine quotidienne ? Vous êtes au bon endroit. Peace Streaks propose une large gamme d'herbes, de résines et de nombreux autres outils que vous pouvez utiliser pour votre rituel de nettoyage énergétique. Vous pouvez obtenir les articles dont vous avez besoin individuellement ou en vrac et pour n'importe quel but et intention. Découvrez Peace Streaks dès aujourd'hui !

Sources:

Carricarte, L. (2016a, 26 juillet). Guide du débutant sur les herbes et la purification. elephant journal. Blog quotidien, vidéos, bulletin électronique et magazine de l'Elephant Journal sur le yoga + les produits biologiques + la vie verte + la spiritualité non New Age + la mode écologique + le consumérisme conscient = il s'agit de la vie consciente. Récupéré le 30 mars 2022, sur https://www.elephantjournal.com/2016/07/a-beginners-guide-to-herbs-smudging/

Cuncic, A. (28 mai 2020). Comment la sauge peut-elle améliorer votre santé physique et psychologique ? Verywell Mind. Récupéré le 30 mars 2022 sur https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-burning-sage-4685244

Finlay, V. (2021, 20 décembre). Utilisations et bienfaits du cèdre. Ceremoni. Récupéré le 30 mars 2022 sur https://ceremoni.ca/blogs/resources/cedar-uses-and-benefits

M. (13 décembre 2021). 8 bienfaits impressionnants de l'encens à la lavande. Parfums naturels. Récupéré le 30 mars 2022 sur https://naturalscents.net/incense/lavender-incense-benefits-42#benefits

Norris, R. (15 mars 2021). Guide du débutant sur la purification par fumigation, y compris comment choisir les bonnes herbes pour votre maison. Martha Stewart. Récupéré le 30 mars 2022 sur https://www.marthastewart.com/8068100/smudging-herb-guide

O. (2022, 2 mars). Avantages, utilisations et signification de l'encens d'armoise. Cheminement de la réalité. Récupéré le 30 mars 2022, sur https://realitypathing.com/mugwort-incense-benefits-uses-meaning/

S. (30 mars 2020). L'armoise : une plante médicinale avec une histoire de bière. SPICEography. Récupéré le 30 mars 2022 sur https://www.spiceography.com/mugwort/

Foin d'odeur. (sd). L'Encyclopédie canadienne. Récupéré le 30 mars 2022, à partir de https://www.thecanadianencyclopedia.ca/fr/article/foin d'odeur

Qu'est-ce que l'armoise ? (10 janvier 2022). Verywell Health. Récupéré le 30 mars 2022 sur https://www.verywellhealth.com/mugwort-benefits-side-effects-dosage-and-interactions-4767226

White, A. (22 juin 2020). 11 bienfaits de la sauge brûlante, comment commencer et plus encore. Healthline. Récupéré le 30 mars 2022 sur https://www.healthline.com/health/benefits-of-burning-sage#takeaway