Selon la spiritualité indienne, le corps possède 7 chakras ou centres énergétiques principaux du corps. Le dernier de ces chakras est le chakra couronne (ou sahasrara en sanskrit).
Comme c'est le point le plus élevé où toutes les énergies des chakras inférieurs se rencontrent, vous devez d'abord ouvrir les 6 chakras inférieurs avant d'ouvrir le chakra de la couronne. Un chakra sahasrara actif vous connecte à une conscience supérieure et vous ouvre un niveau de spiritualité supérieur.
Découvrez comment vous pouvez activer votre chakra couronne et commencer votre voyage pour atteindre un état d’être supérieur.
Qu'est-ce que le chakra couronne ?
Emplacement
Le chakra de la couronne est situé au sommet de la tête (cortex cérébral) et représente la transformation et la conscience spirituelle. Bien que l'emplacement exact et la fonction du sahasrara n'aient pas encore été confirmés par des études scientifiques, ce chakra est lié à l'hypophyse et on pense qu'il gouverne le cerveau et l'ensemble du système nerveux.
Le chakra de la couronne est le point d'entrée de la force vitale humaine. Il distribue l'énergie de l'univers au système énergétique subtil du corps.
Origine
Le système des chakras est apparu en Inde entre 1500 et 500 avant J.-C. Il a été introduit pour la première fois dans un texte ancien indien appelé les Védas. Le mot sanskrit sahasrara signifie « mille pétales ».
Symbole
La couleur du chakra de la couronne varie du violet au blanc. On le représente généralement comme des cercles concentriques de pétales de fleurs représentant le lotus divin (d'où le nom de sahasrara ).
Quelle est la fonction du chakra couronne ?
En substance, le chakra de la couronne influence votre moi spirituel. Alors que les chakras inférieurs sont associés à nos besoins fondamentaux et à notre expérience humaine, le chakra de la couronne est associé aux vérités spirituelles supérieures, à la sagesse et à la conscience universelle. D'autres décrivent même le sahasrara comme la porte d'entrée vers notre moi cosmique.
Certaines caractéristiques psychologiques et comportementales liées au chakra couronne comprennent :
- États de conscience supérieurs
- Connexion avec l'illimité et l'informe
- Conscience de ce qui est sacré
- Prise de conscience et libération des croyances limitantes
- Clarté et sagesse éclairée
- Béatitude, extase
- Présence
Le chakra de la couronne influence également les fonctions cognitives d'une personne comme la concentration, la mémoire et l'intelligence. Travailler avec le chakra de la couronne conduit finalement à un état d'être supérieur.
Anahana, leader mondial en matière d'éducation à la santé mentale et au bien-être, affirme que renforcer notre lien avec notre esprit nous donne un sentiment d'unité, de puissance et de connaissance de soi. Cela nous permet également d'acquérir une compréhension plus claire de notre monde physique. Cela renforce une attitude positive envers la vie. Et lorsque nous avons une attitude positive, nous sommes capables de surmonter les défis quotidiens de la vie.
Que se passe-t-il lorsque le chakra de la couronne est déséquilibré ?
Plusieurs facteurs peuvent perturber l’équilibre du système des chakras, notamment le stress, les conflits, les traumatismes émotionnels et la maladie.
Vous trouverez ci-dessous les symptômes d’un déséquilibre du chakra couronne :
Physique
- Maux de tête
- Mauvaise coordination
- Épuisement
Mental
- Manque de concentration
- Brouillard mental
- Manque d'inspiration
- Dépression
- Apathie
- Cynisme
- Fixation sur des événements passés ou futurs
- Ignorance spirituelle
- Rejet des possibilités spirituelles (fermeture d’esprit)
- Se sentir déconnecté de tout ce qui est extérieur à soi-même
- Obsession de soi
- Incapacité à trouver la paix de l’esprit
- La cupidité et le matérialisme
- Manque de moralité
- Comportement égoïste
- Attachement obsessionnel aux questions spirituelles
REMARQUE : Consultez immédiatement un médecin ou un professionnel si vous présentez l’un de ces symptômes.
Façons de guérir et d'équilibrer votre chakra couronne
N'oubliez pas que votre chakra couronne est le siège de votre santé spirituelle. Cela signifie que tout problème lié à ce chakra ne peut pas être résolu par des solutions matérielles comme la nourriture, l'argent ou le sexe. Rétablir l'équilibre de votre chakra couronne nécessite plus que simplement consommer des éléments qui vous font du bien.
Georgina Sidall , coach bien-être chez Vitalita, recommande ces pratiques pour stimuler votre chakra sahasrara :
1. Soyez silencieux.
La meilleure façon de se connecter à son chakra couronne est de rester silencieux. C’est-à-dire de passer du temps dans un espace calme et sans distraction où vous pouvez vous asseoir tranquillement, faire le point avec vous-même et vous reconnecter à vos pensées, vos sentiments et vos désirs.
Prenez votre journal et réfléchissez aux questions suivantes :
- Que pensez-vous du silence et de l’inaction ?
- Recherchez-vous intentionnellement le silence ou l'évitez-vous ? Si vous l'évitez, comment faites-vous pour vous distraire ?
- Pouvez-vous rester assis tranquillement sans ressentir le besoin de réfléchir ou de faire quelque chose ? Trouvez-vous le silence inconfortable ? Essayez-vous de ne pas penser à quelque chose ?
- À quand remonte la dernière fois où vous avez marché, travaillé ou conduit en silence ? Que ressentiriez-vous en faisant cela ?
- Comment pouvez-vous faire de la place pour plus de calme dans votre routine ? Cela peut être de boire votre café le matin sans distraction ou de méditer tout en vous brossant les dents et en étant pleinement présent.
Si vous débutez dans cette pratique, essayez de vous retirer dans le silence pendant 10 minutes par jour. Au fur et à mesure que vous prendrez cette habitude, vous serez capable de reprogrammer votre cerveau, de ralentir vos pensées et d'observer ce que votre âme et votre intuition vous disent.
2. Méditez.
La méditation permet de révéler vos pensées à la vue de tous, ce qui est nécessaire pour décompresser votre esprit. Il existe une méditation spécifique adaptée au chakra de la couronne . Ce type de méditation favorise une compréhension profonde, une connaissance intuitive et une spiritualité renforcée.
3. Développez votre esprit grâce à l’apprentissage.
L'auto-apprentissage (ou svadhyaya dans le yoga) consiste à approfondir votre pratique du yoga au-delà du tapis de yoga. Cela signifie également étudier les enseignements de la sagesse pour mieux nous comprendre, nourrir notre intuition et renforcer notre force intérieure. Vous pouvez pratiquer le svadhyaya en lisant des livres et en écoutant des podcasts.
4. Pratiquez la gratitude.
La gratitude nous rappelle les grandes choses de la vie (l’amour, la joie, la paix et la liberté) qui dépassent de loin les défis ou les inconvénients que nous pouvons rencontrer dans la vie. Un état d’esprit de gratitude prépare également votre esprit à l’optimisme. De plus, cela améliore l’humeur et allège le cœur.
Dès que vous vous réveillez, essayez de lister au moins 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et remerciez le Divin pour elles.
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Utilisez des cristaux de guérison pour ouvrir votre chakra
Parce qu'ils sont riches en énergie cosmique et en vibrations positives, les cristaux sont un excellent outil pour activer et équilibrer le chakra de la couronne. Utilisez des cristaux de guérison de couleur blanche et violette lorsque vous travaillez avec votre chakra de la couronne.
Voici nos meilleurs choix pour la guérison du chakra couronne et les avantages qu’ils offrent :
Cette variété de quartz violet est le cristal par excellence du chakra de la couronne. L'améthyste regorge d'ondes spirituelles, agit pour réduire le stress et l'anxiété et prépare votre chakra à recevoir l'énergie de l'univers. Utilisez ce cristal pour entrer en mode méditation profonde, augmenter vos vibrations et transformer l'énergie négative en énergie d'amour.
Maître guérisseur des cristaux, le quartz clair élimine les blocages et assure la bonne circulation de l'énergie à travers tous les chakras. Lorsqu'il est utilisé sur le chakra de la couronne, le quartz clair ouvre votre esprit et votre cœur pour une rencontre avec votre moi supérieur qui changera votre vie. De plus, ce cristal réveillera vos désirs les plus profonds mais oubliés et vous rappellera votre pouvoir intérieur inexploité.
La sélénite combine les pouvoirs de la vérité, de l'intégrité et de l'énergie positive. Elle vous remplit de courage pour que vous puissiez commencer à vivre une vie axée sur un objectif et prépare votre esprit à une réflexion plus poussée. Si vous souhaitez être connecté à vos guides spirituels, la sélénite agira comme un canal de sagesse et de perspicacité lors de votre connexion avec votre guide spirituel.
Pour insuffler la paix dans votre esprit et votre cœur, rien ne fait mieux le travail que la lépidolite. Elle équilibre également votre bien-être mental et physique. Elle élimine la peur autour de votre chakra couronne et vous permet d'embrasser le bonheur.
Cette pierre est associée à l'énergie féminine, qui circule dans les chakras du cœur, du troisième œil et de la couronne. La pierre de lune vous aidera à entrer dans la croissance et le renouveau spirituels afin que vous ne soyez pas submergé. Son énergie féminine vous enveloppera de douceur et d'acceptation afin que vous n'ayez pas à courir après des choses qui ne sont pas faites pour vous, à vous forcer à changer brusquement et à abandonner les choses qui ne servent pas votre objectif le plus élevé.
Comment utiliser les pierres du chakra de la couronne
- Pratiquez des postures de yoga (posture de l'arbre, posture du lotus ou poirier) qui ouvrent le chakra le plus élevé
- Tenez la pierre dans votre main lorsque vous êtes assis en silence.
- Utilisez la pierre lorsque vous méditez. Visualisez une lumière blanche entourant votre couronne.
- Tenez-le tout en prononçant des affirmations liées à la spiritualité et à la conscience supérieure (par exemple , j'honore le Divin en moi, je suis ouvert aux nouvelles idées, je laisse tomber mes attachements, je suis mon moi le plus élevé et le plus authentique, je suis aligné avec le but et la vérité de mon âme, )
- Gardez la pierre dans votre poche ou tenez-la lorsque vous êtes assis au soleil ou que vous vous promenez dans la nature.
- Placez la pierre sur votre bureau pendant que vous étudiez, lisez un livre ou écoutez un podcast.
Sources:
Chakra de la couronne (Sahasrara) - Débloquez l'énergie divine du septième chakra. (5 novembre 2022). https://www.anahana.com/fr/yoga/chakra-de-la-couronne
Pierres du chakra de la couronne : 13 cristaux essentiels pour le Sahasrara. (nd). Petits rituels. https://tinyrituals.co/blogs/tiny-rituals/crown-chakra-stones
Tout ce que vous devez savoir sur le chakra de la couronne. (2021, 2 septembre). Yoga Journal. https://www.yogajournal.com/yoga-101/chakras-yoga-for-beginners/intro-sahasrara-crown-chakra/
Apprenez à connaître votre chakra de la couronne et à exploiter son pouvoir. (2021, 9 juin). Chakras.info. https://www.chakras.info/crown-chakra/
Masti, Y. (2019, 24 avril). La signification de Sahasrara « Le chakra de la couronne ». Yogamasti. https://yogamasti.co.uk/the-meaning-of-sahasrara-the-crown-chakra/
mindbodygreen. (21 septembre 2022). Une introduction au chakra de la couronne + comment le guérir. Mindbodygreen. https://www.mindbodygreen.com/articles/sahasrara-how-to-feel-heal-the-crown-chakra
Rai, V. (27 septembre 2017). La théorie des chakras énergétiques : comment équilibrer votre chakra coronal. Vogue India. https://www.vogue.in/content/the-theory-of-energy-chakras-how-to-balance-your-crown-chakra
Siddall, G. (7 juin 2021). 4 conseils pour vous époustoufler + activer le chakra de la couronne. Vitalita. https://vitalitahealthandfitness.com/meditation/crown-chakra/
Tewari, A. (13 juillet 2022). 100 affirmations du chakra de la couronne pour l'éveil spirituel. Gratitude - le blog de la vie. https://blog.gratefulness.me/crown-chakra-affirmations/
