Le terme chakra est souvent utilisé dans le yoga, la méditation , le Reiki et la guérison par l'aura . Si vous vous êtes essayé à ces pratiques, vous en avez sûrement entendu parler également. De nombreuses personnes savent que les chakras sont les centres énergétiques du corps. Mais comment les chakras influencent-ils notre santé et notre bien-être ? Que nous arrive-t-il lorsque ces centres énergétiques sont déséquilibrés ?

Lisez la suite pour comprendre ce que sont les chakras et découvrir comment ils affectent nos états mentaux, physiques, émotionnels et spirituels.

Définition des chakras

D'un point de vue spirituel, le corps humain ne se compose pas uniquement du physique et du mental. Chaque personne possède un réseau d'énergie appelé chakras. Le mot chakra signifie roue ou cycle en sanskrit, selon WebMD.

L'enseignement sur le système des chakras remonte à 1500-500 avant J.-C. en Inde. Il est mentionné dans le plus ancien texte indien appelé les Védas. Anodea Judith, une érudite qui a écrit sur le système des chakras dans son livre Wheels of Life , a écrit que la connaissance des chakras s'est propagée par la tradition orale des Indo-Européens. Elle est depuis lors ancrée dans la tradition New Age.

On pense que les chakras fournissent une énergie subtile à notre esprit, à nos organes et à notre intellect afin que nous puissions fonctionner de manière optimale. À l'heure actuelle, il n'existe aucune preuve médicale confirmant la corrélation entre les chakras, l'énergie spirituelle et la guérison. Mais on dit que les pratiques de guérison des chakras détendent l'esprit et le corps , soulageant ainsi l'esprit et le corps du stress.

Quels sont les 7 chakras principaux ?

Certains pensent que notre corps compte au moins 114 chakras. Cependant, les croyances dominantes sur le système des chakras affirment qu'il existe 7 chakras principaux qui s'étendent de la base de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête.

Selon un schéma circulaire, chaque chakra vibre à sa propre fréquence et puise l'énergie de l'univers dans le système énergétique, explique la professeure de yoga Lacey Gibson. Les 7 chakras sont :

1. Sahasrara (chakra de la couronne) - Appelé chakra de la conscience, le chakra de la couronne est situé au sommet du crâne. On pense qu'il sécrète des hormones pour communiquer avec le système endocrinien et se connecter au système nerveux central.

2. Ajna (chakra du troisième œil) – Connecté à la glande pinéale, il est connu comme le chakra de la lumière, de la conscience et du temps. Il contrôle également nos habitudes de sommeil et d'éveil.

3. Vishuddha/vishuddhi (chakra de la gorge) – Il est lié à la communication et à l'expression de soi. Le chakra de la gorge se trouve parallèlement à la thyroïde, qui est responsable de la croissance et de la maturité.

4. Anahata (chakra du cœur) – Ce chakra est lié à l'amour, à la compassion et à toute la gamme des émotions. Il se trouve dans la poitrine et est relié au système immunitaire.

5. Manipura ou nabhi (chakra du plexus solaire) - Lié à la transition des émotions de base aux émotions complexes, à l'énergie, à la digestion et à l'assimilation. Il est également responsable de la digestion et de la conversion des aliments en énergie. Le chakra du plexus solaire est situé dans la bouche de l'estomac.

6. Swadhisthana (chakra sacré) - Le chakra de la créativité et de la sexualité situé dans l'aine. Il est lié aux testicules et aux ovaires impliqués dans la reproduction.

7. Muladhara (chakra de base ou racine) - Situé entre l'anus et les organes génitaux, le chakra racine est lié à la sécurité, à la survie et à l'instinct. Il est également lié à l'éjaculation et à l'activité sexuelle chez les hommes.

Théories expliquant les fonctions du système des chakras

Bien que les études scientifiques sur les chakras soient limitées, certains chercheurs occidentaux ont tenté de faire la lumière sur l'existence des chakras, leur emplacement exact et la manière dont ils fonctionnent pour soutenir notre bien-être et notre développement.

L’une de ces perspectives relie les chakras au système endocrinien. Karla Helbert, thérapeute de yoga et conseillère agréée, explique que certains chakras sont alignés avec des glandes spécifiques. Par exemple, le chakra racine est lié aux testicules ou aux ovaires, le chakra de la gorge à la glande thyroïde et le chakra du cœur au thymus.

On pense également que les fonctions de ces glandes endocrines sont liées au chakra correspondant. Cette explication n'est toutefois pas étayée par des preuves scientifiques et est considérée comme une tentative de donner une structure physique au système des chakras.

Helbert ajoute que les chakras se déplacent à des vitesses variables pour maintenir l'homéostasie dans le corps qui régit notre bien-être physique et mental. Elle dit que les 3 chakras inférieurs contrôlent notre reproduction, notre confiance en soi et notre instinct de survie. Alors que le chakra du cœur contrôle notre empathie et notre connexion avec les autres. Les 3 chakras supérieurs contrôlent les attributs non physiques comme l'intuition, l'expression de soi et la connexion à l'être supérieur.

Un autre paradigme à travers lequel les chakras peuvent être compris est le développement psychologique. Cette théorie des chakras compare les chakras à la hiérarchie des besoins de Maslow ou à l'ordre des besoins qu'une personne doit satisfaire pour vivre une vie satisfaisante.

Anodea Judith relie le chakra racine à la sécurité physiologique, la sécurité au chakra sacré, l'appartenance au plexus solaire, l'auto-compassion au chakra du cœur, l'auto-actualisation au chakra de la gorge et la transcendance aux chakras du troisième œil et de la couronne.

Comment les chakras se déséquilibrent-ils ? Quels en sont les effets ?

Comme une pile usagée, les chakras peuvent manquer d'énergie ou s'épuiser. Il peut également y avoir trop d'activité énergétique dans les chakras. Les chakras peuvent également devenir déséquilibrés en raison d'une mauvaise posture, de mauvaises habitudes alimentaires ou de comportements autodestructeurs.

Lorsqu'un chakra est épuisé, il vous sera difficile de vivre l'ensemble des qualités attribuées à ce chakra. En revanche, un chakra hyperactif peut faire en sorte que certaines qualités soient excessivement dominantes dans votre vie. On dit que ces déséquilibres se manifestent en interne ou en externe.

Prenons par exemple le chakra racine. Il est associé à la survie, à la sécurité et à l'instinct. S'il manque d'énergie, cela peut se manifester par une dépression ou des problèmes d'estime de soi. S'il est hyperactif, cela peut se manifester par de l'imprudence, de la peur sans prudence ou un besoin compulsif d'accumuler des choses pour se sentir en sécurité.

Alors, comment savoir si vous avez des chakras déséquilibrés ? Les signes révélateurs peuvent être à la fois physiques et mentaux, notamment :

Physique (l'emplacement du chakra déséquilibré peut affecter la ou les parties du corps les plus proches de ce chakra)

• Douleur à la tête, au cou ou au dos
• Fatigue
• Problèmes de digestion
• Constipation
• Arthrite
• Problèmes du côlon
• Difficulté à dormir

Émotionnel

• Faible estime de soi
• Irritabilité
• Se sentir coincé, dépassé et confus
• Se sentir déconnecté de son corps ou des autres
• Difficulté à manifester vos désirs, vos objectifs et vos ambitions
• Dans les cas graves, anxiété et dépression

Il existe plusieurs façons de rétablir l'équilibre des énergies dans vos chakras. Ces pratiques sont appelées guérison des chakras. Les méthodes peuvent différer, mais leur objectif ultime est d'équilibrer et de réaligner vos chakras les uns avec les autres.

7 façons d'équilibrer et d'harmoniser vos chakras

Essayez les rituels de guérison des chakras suivants si vous ressentez l’un des symptômes mentionnés ci-dessus.

1. Pratiquez la respiration – Prendre des respirations profondes et purifiantes est l’un des moyens les plus simples d’équilibrer vos chakras. Concentrez-vous sur chacun de vos chakras en inspirant et en expirant lentement.

2. Méditation – Se retirer dans le calme vous permet de vous concentrer sur vos chakras. La méditation vous aide à réduire votre stress, à vous reconnecter avec votre esprit et votre corps, à accepter les émotions désagréables et à élever votre conscience. Il existe plusieurs types de méditation , alors choisissez celui qui vous convient. Ou utilisez une application de méditation qui propose une méditation guidée.

3. Yoga – C'est un moyen d'ouvrir vos chakras, permettant à l'énergie de circuler en douceur. Il existe différentes postures ciblées pour chaque chakra. Lorsque vous effectuez chaque posture, concentrez-vous sur le chakra ciblé et sur la sensation que votre corps ressent avec lui.

4. Purification par fumigation/fumée – La fumée dégagée par la combustion de plantes sacrées et aromatiques aligne les chakras. Le nettoyage par fumigation élimine également l'énergie stagnante dans votre espace qui peut également contribuer à un déséquilibre des chakras. Les bâtons de sauge blanche, de cèdre, de lavande et de genévrier sont quelques-unes des herbes courantes connues pour leurs propriétés nettoyantes des chakras. Assurez-vous d'effectuer le nettoyage lentement et en pleine conscience. Ventilez la fumée sur tout votre corps pour un nettoyage en profondeur.

5. Cristaux et pierres de chakra – Les cristaux de guérison sont également utilisés pour la guérison des chakras. L'avantage des cristaux est qu'ils amplifient la cérémonie de guérison grâce aux propriétés curatives uniques que chaque cristal apporte. L'améthyste est utilisée pour soigner le chakra de la couronne, tandis que la turquoise et d'autres pierres bleues sont idéales pour le chakra de la gorge. Le quartz rose fonctionne mieux avec le chakra du cœur, tandis que la cornaline est destinée au chakra sacré. Vous pouvez même utiliser des cristaux pour réduire le stress et l'anxiété et amplifier vos intentions pendant la méditation.

6. Passez du temps dans la nature : marchez pieds nus sur la plage, faites du camping dans les bois, prenez un bain de soleil ou asseyez-vous simplement sur votre terrasse et respirez l'air frais. Ce sont toutes d'excellentes façons de soigner vos chakras. Reconnectez-vous à l'énergie de la Terre pour équilibrer votre chakra racine et faire disparaître l'anxiété et l'insécurité.

7. Reiki – Le Reiki est une autre façon de traiter le déséquilibre énergétique. Si c'est votre première fois, contactez un professionnel certifié du Reiki. Les praticiens du Reiki utilisent les mouvements des mains et les cristaux comme outils pour harmoniser les chakras. Vous pouvez choisir un ou plusieurs de ces rituels de guérison des chakras. Et vous pouvez les pratiquer, en commençant par les plus simples comme le travail sur la respiration, la méditation et passer du temps dans la nature, tous les jours pour maintenir l'équilibre entre vos chakras.

Dernier mot

Notre système de chakras est la centrale énergétique de notre corps. Et lorsqu'un de nos chakras est déséquilibré, nous pouvons nous sentir mal physiquement, mentalement ou émotionnellement. Lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas, prenez du recul et effectuez une pratique de guérison des chakras.

Méditez, faites un peu de yoga ou passez un moment tranquille dans la nature. Faites ce qui vous convient le mieux ! Gardez à l’esprit que le but de tout cela est de garder votre esprit, votre corps et votre âme en harmonie afin que vous puissiez vivre une vie satisfaisante.

Si vous avez besoin d'outils pour la guérison des chakras, vous êtes au bon endroit. Stonebridge Imports propose une large gamme de produits de nettoyage énergétique qui vous permettront sûrement de vous sentir à nouveau au mieux de votre forme. Qu'il s'agisse de cristaux , d'herbes nettoyantes à fumée ou de pierres de chakra , notre magasin a tout ce dont vous avez besoin.

Sources:

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